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Iniciação à Raiva Consciente
A raiva, quando sentida com consciência, é uma ponte de volta ao seu centro poder.
A raiva não é inimiga. É uma guardiã da sua verdade.
A raiva é uma energia vital que nos protege, nos impulsiona e nos ajuda a definir limites saudáveis. Mas muitas vezes ela é reprimida, mal compreendida ou expressa de forma destrutiva.
Quando bloqueamos essa energia, o corpo tensiona, adoece e se desconecta do nosso centro de poder. Em vez de agir com assertividade, ficamos em silêncio, acumulando ressentimento ou explodindo sem controle.
Aprender a sentir e canalizar essa força com consciência é essencial para viver com mais integridade, autenticidade e presença.
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Porque aprendemos que sentir raiva é errado ou feio
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Porque tivemos medo de ferir ou sermos rejeitadas
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Porque confundimos raiva com violência
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Porque nunca fomos ensinadas a sentir com consciência
Mas viver sem acesso a essa energia tem um custo:
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Falta de autoestima e de limites
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Apatia, desmotivação e falta de foco
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Doenças psicossomáticas e dores crônicas
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Dificuldade de se posicionar e fazer escolhas alinhadas com sua verdade
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Sentimento constante de injustiça ou vitimização
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Dependência emocional e dificuldade de romper ciclos abusivos
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Sensação de estagnação ou falta de propósito
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Medo de conflitos, levando à autoanulação
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Baixa energia vital e sensação de estar “desligada” de si mesma
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Acúmulo de mágoas e ressentimentos que envenenam relações
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Perda da conexão com o instinto e a força interior
Por que tantas pessoas reprimem a raiva?
O que é a Iniciação à Raiva Consciente?
É uma vivência individual que te conduz ao contato direto com a energia da sua raiva através do corpo e da consciência emocional. Um espaço seguro e vivo, onde você aprende a reconhecer, liberar e utilizar essa emoção como aliada da sua verdade.
Trabalhamos com os princípios do Possibility Management (Gerenciamento de Possibilidades), abordagem que difere da psicologia tradicional por trabalhar com o corpo e as emoções como portais de transformação. Um de seus pilares é a responsabilidade radical, que significa assumir que você é autora da sua vida e pode escolher como agir a partir da consciência do que sente.
A raiva não é um problema. Ela é uma chave.
Para quem é?
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Para quem tem dificuldade em expressar o que sente
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Para quem se cala para evitar conflitos e depois explode
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Para quem sente tensões no corpo, irritabilidade ou frustração constante
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Para quem quer aprender a colocar limites sem culpa ou agressividade
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Para quem sente que perdeu o acesso ao próprio poder pessoal
→ Se você deseja transformar sua relação com a raiva e reconectar com sua força, essa vivência é para você.
Como funciona?
🔥 1 encontro individual, online (via Zoom)
⏳ Duração: 1h30
❤️🔥 O que você vai vivenciar:
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Reconhecimento da sua raiva bloqueada ou distorcida
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Aprender a dizer sim/não/colocar limites
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Processos de liberação corporal e vocal
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Exercícios de presença e aterramento
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Experimentos para reconectar com sua força vital
O que muda quando você se reconecta com sua raiva:
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Você coloca limites com mais clareza e firmeza
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Sai do papel de agradar e se silenciar
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Reduz tensões físicas e emoções acumuladas
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Protege o seu próprio corpo
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Recupera seu centro de poder e identidade
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Vive com mais verdade, coragem e autonomia
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Aumenta sua energia vital e motivação
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Restaura a conexão com seu instinto e intuição
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Desenvolve uma comunicação mais autêntica
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Reacessa o entusiasmo e o foco
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Aprende a transformar frustração em ação criativa